Un corredor de calle debe realizar grandes kilometrajes semanales para estar en forma, entonces todo lo que pueda correr sobre superficies blandas como el césped limita la aparación de factores lesionales por impacto; las superficies duras sobrecargan a la musculatura postural y articulaciones vertebrales de manera crónica, además de la carga de impacto directa sobre las articulacones del miembro inferior.